Bài 3: Vai trò của người mẹ

Giai đoạn “Ươm Mầm Hạnh Phúc”

Thật là một quyết định tuyệt vời khi bạn mong muốn có con. Một đứa bé xuất hiện trên đời sẽ là một thiên thần bé nhỏ đáng yêu. Bé sẽ là minh chứng cho hạnh phúc của một gia đình nhỏ đang được ươm mầm. Cuộc sống của gia đình hai bên, gia đình nhỏ của bạn và cuộc sống của riêng bạn đang mở sang một trang mới. Hãy để Mẹ Đẹp Bé Khỏe sánh bước cùng bạn và gia đình chuẩn bị thật tốt để đón chờ bé yêu nhé!

Sinh con là một trong những việc quan trọng nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Những người muốn sinh con nên cùng với bác sĩ của mình sớm bắt đầu lên kế hoạch cho việc mang thai để tạo ra một môi trường lành mạnh cho thai nhi và tránh một cách tối đa những dị dạng bẩm sinh cũng như các vấn đề khác có liên quan đến việc mang thai.

Những vấn đề cần quan tâm trong quá trình lập kế hoạch chuẩn bị mang thai bao gồm dinh dưỡng, vitamin, trọng lượng cơ thể, tránh dùng những loại thuốc nhất định, tránh uống rượu, tiêm phòng và cả vấn đề tư vấn về gien nữa.

Nhiều người nghĩ rằng khi có thai mới cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nhưng thực ra thì quá trình chuẩn bị có thai cũng rất là quan trọng. Bình thường thì nên có hẵn một “kế hoạch có thai”, trong đó, ngoài những vấn đề về tài chính, chích ngừa, kiểm tra sức khỏe vợ chồng …, thì chế độ dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng.

Mặc dù rất nhiều phụ nữ có thể mang thai một cách bình thường mà không cần chuẩn bị gì trước, song việc lập kế hoạch để mang thai làm tăng đáng kể cơ hội mang thai một cách suôn sẻ và sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh. Việc lập kế hoạch trước khi mang thai cần phải được đưa vào các chương trình giáo dục sức khỏe cộng đồng nhằm tăng cường ý thức của các bà mẹ tương lai về vấn đề này.

1. Kiểm soát các bệnh mãn tính – nếu bạn bị một vấn đề y khoa nào đó ví dụ một căn bệnh mãn tính như suyễn, tiểu đường thì bạn nên thực hiện ngay việc điều trị và kiểm soát tốt nhất tình trạng của bệnh trước khi bạn dự định có thai.

2. Ði khám bác sĩ chuyên khoa phụ sản – bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn có bị một bệnh lý nào đó ngăn cản việc thụ thai hay không, chẳng hạn như kén (cyst), khối u lành tính hay viêm nội mạc tử cung. Bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ về những vấn đề mà bạn gặp trong những thai kỳ trước như sẩy thai, sanh non – để bác sĩ có thể giúp bạn tránh các vấn đề này lập lại. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn làm một vài xét nghiệm để xem bạn có thiếu máu không hay đề nghị bạn chích ngừa.

3. Chích ngừa – Bạn cần hoàn tất các mũi chích ngừa, đặc biệt là chích ngừa chống bệnh sởi Đức (rubella) vì mắc bệnh này trong lúc mang thai thì nguy cơ em bé bị di tật bẩm sinh rất cao. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc chích ngừa trước khi có thai!

4. Cải thiện chế độ ăn và cân nặng của bạn – Nghiên cứu cho thấy là acid folic làm giảm nguy cơ bị tổn thương ống thần kinh của trẻ. Do đó nên uống thuốc đa sinh tố (polyvitamin) có chứa acid folic trước khi bạn dự định có thai. Cần nên cải thiện chế độ ăn bằng cách ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc và giảm bớt các thức ăn nhiều chất béo cũng như nhiều đường. Cần hạn chế cà phê và trà; bỏ uống rượu. Do chế độ ăn của bạn rất khoa học nên bạn có cơ hội đạt được cân nặng gần với cân nặng lý tưởng nhất.

5. Ngưng uống thuốc ngừa thai trong vòng vài tháng trước khi bạn muốn thụ thai. Làm thế nào bạn có được ít nhất 2 chu kỳ bình thường (không dùng thuốc) trước khi thụ thai. Các dụng cụ tránh thai đặt trong tử cung cần được lấy ra. Trong thời gian chờ đợi này, một số thuốc ngừa thai bơm vào âm đạo để diệt tinh trùng không nên dùng mà cần phải dùng bao cao su.

6. Chỉ uống những loại thuốc an toàn – cần tham vấn bác sĩ của bạn.

7. Bỏ thuốc lá – Nếu bạn hay thậm chí chồng của bạn hút thuốc là thì khả năng sinh con sẽ giảm đi. Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu của việc chảy máu, sẩy thai và sinh non. Phụ nữ hút thuốc lá trong thời gian có thai thì con sinh ra có nhiều khả năng bị nhẹ cân.

8. Chăm sóc răng miệng – trước khi có thai bạn cần đi bác sĩ răng hàm mặt để xử lý và điều trị những răng sâu cũng như những bệnh lý răng miệng khác.

9. Giảm thiểu sự lo lắng (stress).

Sự mắn con thay đổi tùy người và tùy vào các thời kỳ khác nhau của đời người. Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự mắn con đạt đến đỉnh ở cả nam lẫn nữ là ở tuổi 24.

Những cặp vợ chồng quan hệ đều đặn mà không sử dụng bất cứ biện pháp tránh thai nào, 25% phụ nữ thụ thai trong tháng đầu tiên, 60% trong vòng 6 tháng, 75% trong vòng 9 tháng, 80% trong vòng 12 tháng và 90% trong vòng 18 tháng.

Sau khi rụng trứng, trứng chỉ có khả năng thụ tinh trong khoảng từ 12 đến 24 giờ.

Hơn tất cả, bạn hãy để tâm lý mình thật sự thoải mái và luôn vui vẻ, lạc quan để đón chờ bé yêu của bạn.

Chúc bạn và gia đình hạnh phúc – sức khỏe!